英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一邊鍛煉一邊聽(tīng)音樂(lè)讓人心情更愉悅。

英國(guó)布魯內(nèi)爾大學(xué)研究人員將24人分為三組，讓他們完成400米跑時(shí)分別收聽(tīng)美國(guó)DJ法雷爾·威廉姆斯的歌曲《快樂(lè)》、互聯(lián)網(wǎng)廣播節(jié)目，或是什么都不聽(tīng)，跑步速度不限。研究人員同時(shí)用可移動(dòng)設(shè)備繪制實(shí)驗(yàn)對(duì)象跑步時(shí)的腦電圖。

研究人員發(fā)現(xiàn)，收聽(tīng)音樂(lè)的那組跑者腦電波頻率發(fā)生變化，降低了他們的專注力卻提升了享受程度。相比收聽(tīng)廣播的跑者和什么都不聽(tīng)的跑者，聽(tīng)音樂(lè)的跑者享受程度分別提高了28%和13%。收聽(tīng)廣播的跑者對(duì)疲勞和愉悅的感受程度沒(méi)有發(fā)生變化，但他們比什么都沒(méi)聽(tīng)的跑者更享受步行。研究領(lǐng)頭人馬塞洛·比格里亞齊認(rèn)為，收聽(tīng)音樂(lè)可能增加了大腦皮層前部和中前部區(qū)域的β腦電波，因此讓人感覺(jué)更加愉快。